ساندوتشات, مكرونة
218 سعر حراري، 28 بروتين، 28 كربوهيدرات و 6.5 دهون
150 سعر حراري، 17 بروتين، 15 كربوهيدرات و 4.5 دهون
128 سعر حراري، 20 بروتين، 19 كربوهيدرات و 5.6 دهون
185 سعر حراري، 9.1 بروتين، 20 كربوهيدرات و 5 دهون
39 سعر حراري، 0.7 بروتين، 3.3 كربوهيدرات و 2.6 دهون
112.4 سعر حراري، 4.4 بروتين، 9.3 كربوهيدرات و 2.6 دهون
120 سعر حراري، 2 بروتين، 20 كربوهيدرات و 1.6 دهون
103.5 سعر حراري، 30.3 بروتين، 3.5 كربوهيدرات و 1.2 دهون
135 سعر حراري، 2.3 بروتين، 15 كربوهيدرات و 7 دهون
بروتين 25، كربوهيدرات 20 و 10 دهون
إستربس صدور دجاج متبلة، فلفل ألوان و بصل، تقدم مع صوص فاهيتا و أرز أصفر، 615 سعر حراري، 64 بروتين، 22 كاربوهيدرات و 15 دهون
مكعبات دجاج سوتيه، مشروم و صوص أبيض كريمي، تقدم مع أرز أبيض و خضروات سوتيه، 476 سعر حراري، 64 بروتين، 29.8 كاربوهيدرات و 10 دهون
صدور دجاج مسحب محشو جبنة موتزاريلا، طماطم مجففة و ريحان، يعلوها صوص خفيف، تقدم مع بطاطس مهروسة و خضروات سوتيه، 551 سعر حراري، 62.2 بروتين، 31.6 كاربوهيدرات و 15.2 دهون
مكعبات دجاج سوتيه مع صوص ليمون أبيض كريمي، تقدم مع أرز أبيض و كوسة بالثوم، 475 سعر حراري، 64 بروتين، 29.8 كاربوهيدرات و 10 دهون
صدور دجاج مشوية، تقدم مع أرز أصفر و خضروات مشوية، 446 سعر حراري، 60 بروتين، 20.9 كاربوهيدرات و 13 دهون
شرائح صدور دجاج متبلة، تقدم مع أرز أصفر و سلطة ثومية، 392.3 سعر حراري، 32.3 بروتين، 10.6 كاربوهيدرات و 45.7 دهون
شرائح صدور دجاج مسحبة مع صوص بيكاتا، تقدم مع بطاطس مهروسة و فاصوليا خضراء، 520.2 سعر حراري، 47.1 بروتين، 12.4 كاربوهيدرات و 6.9 دهون
صدر دجاجة كاملة محشو بيتزا ميكس، يقدم مع فريك، 99.6 سعر حراري، 30 بروتين، 1.27 كاربوهيدرات و 3.3 دهون
صدر دجاجة كاملة محشو صوص مارينارا، يعلوها جبنة شيدر خفيفة، تقدم مع أرز أبيض و بروكلي سوتيه، 265.2 سعر حراري، 31.7 بروتين، 10.4 كاربوهيدرات و 10.2 دهون
صدور دجاج كاملة بالفرن متبلة بالأعشاب، تقدم مع بطاطس ويدجز و مشكل خضروات مشوية، 142 سعر حراري، 26.7 بروتين، 0 كاربوهيدرات و 12 دهون
شرائح صدور دجاج مطبوخة مع سويت آند ساور، مع مشكل فلفل ألوان و جزر، تقدم مع أرز بسمتي أبيض، 250 سعر حراري، 10 بروتين، 24 كاربوهيدرات و 13 دهون
مكعبات دجاج مشوي ، 127 سعرة حرارية ، 14 بروتين ، 2.4 كربوهيدرات و 2.4 دهون
فيليه مينيون مشوي علي الفحم، يقدم مع أرز بسمتي أبيض و خضروات علي البخار، 530 سعر حراري، 55.3 بروتين، 34.8 كاربوهيدرات و 15 دهون
شرائح لحم بقري متبلة، فلفل ألوان و بصل، تقدم مع صوص فاهيتا و أرز أبيض، 620 سعر حراري، 60 بروتين، 35 كاربوهيدرات و 30 دهون
لحم مفروم مشوي مع مشكل أعشاب، يقدم مع خضروات ممشوية و فريك، 400 سعر حراري، 55 بروتين، 30 كاربوهيدرات و 15 دهون
فيليه لحم، يقدم مع مشروم، بطاطس مهروسة و بروكلي، 451.7 سعر حراري، 28.3 بروتين، 4.2 كاربوهيدرات و 4.5 دهون
قطع لحم مع صوص مشروم، يقدم مع أرز بسمتي أبيض و خضروات سوتيه، 396 سعر حراري، 35.6 بروتين، 5.80 كاربوهيدرات و 8.10 دهون
شرائح لحم متبلة، فلفل رومي، فطر وبصل تقدم مع أرز بسمتي أبيض وخضروات مشوية (بروتين 55، كربوهيدرات 40 ودهون 15)
جمبري بدون قشر مع فلفل ألوان و صوص سويت آند ساور، يقدم مع أرز أبيض، 550 سعر حراري، 45 بروتين، 65 كاربوهيدرات و 9 دهون
جمبري كبير مشوي مع ثوم و ليمون، يقدم مع أرز بسمتي، 489 سعر حراري، 50 بروتين، 20 كاربوهيدرات و 11 دهون
سمك وقار فيليه متبل مع خلطة أعشاب، تقدم مع أرز بسمتي أبيض و خضروات مشوية، 600 سعر حراري، 40 بروتين، 28 كاربوهيدرات و 15 دهون
جمبري بدون قشر مع فلفل ألوان و بصل، يقدم مع صوص فاهيتا و أرز أصفر، 345.2 سعر حراري، 19 بروتين، 11 كاربوهيدرات و 28 دهون
سمك وقار فيليه، يقدم مع ليمون و صوص شبت، أرز بسمتي أبيض و كوسة بالثوم، 270 سعر حراري، 18.5 بروتين، 32 كاربوهيدرات و 15 دهون
سلمون فيليه مشوي علي الفحم، مغطي بصوص خاص، يقدم مع بطاطس مهروسة و خضروات سوتيه، 500 سعر حراري، 57 بروتين، 35 كاربوهيدرات و 22 دهون
سلمون فيليه مغطي بصوص ترياكي، يقدم مع أرز بسمتي أبيض و خضروات سوتيه، 300.7 سعر حراري، 33.6 بروتين، 11.3 كاربوهيدرات و 5.5 دهون
505 سعرة حرارية ، 17.3 بروتين ، 30 كربوهيدرات و 35 دهون
دجاج مشوي و مكرونة سربينتيني، تقدم مع صوص فاهيتا، 700 سعر حراري، 60 بروتين، 30 كاربوهيدرات و 15 دهون
لحم مشوي و مكرونة سربينتيني، تقدم مع صوص فاهيتا، 700 سعر حراري، 60 بروتين، 30 كاربوهيدرات و 15 دهون
إسباجيتي مع صوص بولونيز، طماطم و مشكل أعشاب مجففة، 351.4 سعر حراري، 16 بروتين، 47 كاربوهيدرات و 6 دهون
إسباجيتي، تقدم مع كرات لحم و صوص طماطم بيتي، 97 سعر حراري، 4.5 بروتين، 11 كاربوهيدرات و 4 دهون
روبيان مع باستا فوسيلي يقدم في صلصة كريمية
لحم بقري محمر، جرجير، جبنة خفيفة و مايونيز خفيف، 340 سعر حراري، 25 بروتين، 28 كاربوهيدرات و 23 دهون،
لحم رومي محمر، خس، جبنة خفيفة و مايونيز خفيف، 300 سعر حراري، 22 بروتين، 30 كاربوهيدرات و 17 دهون،
تونة، فلفل ألوان، زيتون أسود، مستردة و مايونيز خفيف، 326 سعر حراري، 26 بروتين، 38 كاربوهيدرات و 3.1 دهون،
جبنة قريش، شبت، ليمون و فلفل ألوان، 200 سعر حراري، 15 بروتين، 20 كاربوهيدرات و 8 دهون،
مشكل جبنة جودة و جبنة شيدر خفيفة، جرجير، فلفل ألوان و زيتون أسود، 290 سعر حراري، 22 بروتين، 27 كاربوهيدرات و 6.7 دهون،
صدور دجاج مع صوص فاهيتا، فلفل ألوان و بصل، 343 سعر حراري، 29.4 بروتين، 38 كاربوهيدرات و 4.1 دهون، يقدم ساخن
شرائح صدور دجاج مشوية ، صوص ، خس وطماطم ، 310 سعرة حرارية ، بروتين 29 ، كربوهيدرات ، 36 و 6 دهون
شرائح ستيك ، بصل مكرمل وجبنة ، 270 سعرة حرارية ، 13 بروتين ، 31 كربوهيدرات و 15 دهون
كفتة ، ثومية أو طحينة ، 300 سعرة حرارية ، 50 بروتين ، 35 كربوهيدرات و 18 دهون
برجر ، جبنة ، طماطم ، خس ، 350 كالوري ، 55 بروتين ، 38 كربوهيدرات و 20 دهون
صدور دجاج مشوية باردة - جبن خفيف، طماطم، جرجير، تقدم في خبز فيينا البني (بروتين 50، كربوهيدرات 30 ودهون 8) 300 كالوري
صدر دجاج مشوي، فريكة، خضراوات مشوية مشكلة (كوسا، جزر، بطاطا حلوة، جرجير، فلفل رومي) وصلصة زبادي بالأعشاب
صدر دجاج، صلصة بنية، فلفل رومي، أرز أصفر، جزر مشوي، كوسا مشوية، جبن أبيض مبشور، فاصوليا حمراء، بيكو دي جالو وصلصة باربيكيو
شرائح لحم بقري مشوية، أرز بني، بصل مكرمل، بيكو دي جالو، فلفل رومي مشوي، فطر سوتيه، شمندر مشوي، ذرة حلوة وصلصة كريمة
فريكة، خضراوات مشوية مشكلة، حمص، جبنة فيتا مفتتة، بصل مكرمل، وصلصة زبادي بالثوم
فاصوليا حمراء، ذرة حلوة، فلفل ألوان، زيتون أسود، جزر، طماطم، خس و لحم تونة خفيف، 105 سعر حراري، 17.9 بروتين، 4.3 كربوهيدرات و 2.9 دهون
جمبري مشوي، خس، خيار، ذرة حلوة و شبت، 170 سعر حراري، 28 بروتين، 3.5 كربوهيدرات و 5.8 دهون
سلمون مدخن، خس، شبت، بصل أخضر و كابري، 115 سعر حراري، 19 بروتين، 4.2 كربوهيدرات و 3.9 دهون
خس، خيار، طماطم، فلفل ألوان، ذرة حلوة، زيتون أسود، مشروم، جبنة خفيفة و رومي، 210 سعر حراري، 21 بروتين، 8 كربوهيدرات و 9 دهون
خس، جبنة خفيفة و دجاج مشوي، 265 سعر حراري، 32.7 بروتين، 7 كربوهيدرات و 8 دهون
تفاح أخضر، أفوكادو، طماطم، خيار، خس، فاصوليا حمراء، كيوي، فلفل ألوان، كينوا و كزبرة، 300 سعر حراري، 13 بروتين، 29 كربوهيدرات و 9.3 دهون
رمان، مشروم، طماطم، جبنة خفيفة، لوز و جرجير، 255 سعر حراري، 13 بروتين، 29 كربوهيدرات و 9.3 دهون
فاصوليا حمراء، ذرة حلوة، فلفل ألوان، زيتون أسود، مكرونة فوسيلي و لحم تونة خفيف، 263 سعر حراري، 13 بروتين، 29 كربوهيدرات و 6.6 دهون
فاصوليا حمراء، ذرة حلوة، فلفل ألوان، زيتون أسود و مكرونة سيربنتيني، 350 سعر حراري، 35 بروتين، 35 كربوهيدرات و 10 دهون
أناناس، أفوكادو، دجاج محمر، جرجير، خس و طماطم شيري، 375 سعر حراري، 35 بروتين، 25 كربوهيدرات و 11 دهون
خس، جرجير، فاصوليا حمراء، ذرة حلوة، فاهيتا دجاج و صوص بني حلو، 334 سعر حراري، 43 بروتين، 21.4 كربوهيدرات و 9.8 دهون
135 سعر حراري، 5.2 بروتين، 21 كاربوهيدرات و 5.6 دهون
50 سعر حراري، 0.5 بروتين، 13 كاربوهيدرات و 0 دهون
262 سعر حراري، 14 بروتين، 40 كاربوهيدرات و 2 دهون
83.3 سعر حراري، 3.4 بروتين، 15.3 كاربوهيدرات و 4.05 دهون
234 سعرة حرارية ، 10 بروتين ، 34 كربوهيدرات و 11 دهون
180 سعر حراري، 8 بروتين، 28 كاربوهيدرات و 3 دهون
200 سعر حراري، 10 بروتين، 22 كاربوهيدرات و 4 دهون
130 سعر حراري، 6 بروتين، 8.2 كاربوهيدرات و 6.5 دهون
321 سعر حراري، 6 بروتين، 26 كاربوهيدرات و 23 دهون
320 سعر حراري، 2.8 بروتين، 40.5 كاربوهيدرات
466 سعر حراري، 6 بروتين، 50 كاربوهيدرات و 29 دهون
كيوي، كنتالوب، أناناس، عسل و فانيليا
أناناس، مانجو، فراولة، عسل و فانيليا
موز، فراولة، برتقال و بنجر
أفوكادو، كيوي، كاجو و عسل
